नाश्ते में अक्सर हम ऐसी चीजें बनाना और खाना पसंद करते हैं, जो न सिर्फ स्वादिष्ट हो। बल्कि हेल्थी भी हो और झटपट से बनकर तैयार हो जाये। चूंकि सुबह का नाश्ता बेहद ज़रूरी होता है और ये हमें पूरे...
फायबर एक ऐसा न्यूट्रीऐन्ट है; जो बैलेंस डाइट में महत्वपूर्ण रूप निभाता है। ये जल्दी ही पचता नहीं है। जिससे पेट और डाइजेस्टिव सिस्टम दोनों ही सेहतमंद रहते है। फाइबर के कारण पाचन शक्ति धीरे काम करती है। जिससे शरीर...
फैटी लिवर, लिवर से जुड़ी एक गंभीर समस्या है। जिससे हमारा लिवर प्रभावित होता है। इस परेशानी का सबसे बड़ा कारण है खानपान में गड़बड़ी, शराब का ज्यादा सेवन एवं मोटापा। या फिर ये समस्या ज्यादा तेलीय पदार्थ का सेवन...
Health benefits of cashew in pregnancy: प्रेग्नन्सी के वक्त ये बेहद ज़रूरी है कि हम हैल्थी आहार का सेवन करें। ताकि गर्भ में मौजूद बच्चा स्वस्थ और विकसित पैदा हो। गर्भ में मौजूद बच्चे के विकास के लिए विभिन्न प्रकार...
(प्रेग्नन्सी के वक्त इस बात का विशेष ध्यान रखना होता है कि हम हैल्थी आहार का सेवन करें। ताकि गर्भ में मौजूद बच्चा स्वस्थ और विकसित पैदा हो। इस दौरान प्रोटीन और कैलशियम की कमी होना आम होता है। जिसका...
(प्रेग्नन्सी के वक्त इस बात का विशेष ध्यान रखना होता है कि हम हैल्थी आहार का सेवन करें। ताकि गर्भ में मौजूद बच्चा स्वस्थ और विकसित पैदा हो। गर्भ में मौजूद बच्चे के विकास के लिए विभिन्न प्रकार के पदार्थों...
