(अंजीर, जिसका सेवन पेट संबंधी सभी समस्याओं में किया जाता है,दरअसल यह फल विश्व के सबसे पुराने फलों में से एक माना जाता है। लेकिन पेट के साथ साथ ये बहुउपयोगी फल स्वास्थ्य और सौंदर्य के लिए भी प्रसिद्ध है,...
(किशमिश, अंगूर का दूसरा रूप माना जाता है। जिसका सबसे ज्यादा खीर आदि में गार्निशिंग के लिए और स्वाद में जायका देने के लिए इस्तेमाल करते है। लेकिन अंगूर के इस दूसरे रूप की कई वैरायटी होती है और सभी...
काजू , जिसे हम एनर्जी के पावर हाउस के नाम से भी जानते हैं। इसका प्रयोग अलग अलग प्रकार के पकवान में गरनिशिंग और स्वाद के लिए प्रयोग किया जाता है। लेकिन क्या आप जानते है कि, काजू का सेवन...
(मस्तिष्क के बनावट में दिखने वाला अखरोट मस्तिष्क के लिए है वरदान, इम्यूनिटी पावर से लेकर हृदय संबंधी समस्याओं में भी फायदेमंद है इसका सेवन जानें कैसे ) अखरोट, जिसे हम ड्राई फ्रूट्स का राजा भी कहते हैं। आमतौर पर...
बादाम (Almonds) का सेवन बचपन से ही दिमाग तेज़ करने के लिए प्रसिद्ध है। खासकर की बच्चों के लिए इसका सेवन बेहद ज़रूरी और फायदेमंद माना जाता है। चूंकि इसमें कई प्रकार के पोषक तत्व मौजूद होते हैं, इसीलिए बादाम...
